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【公式ストア限定】SIXPAD シックスパッドフットフィット2(Foot Fit 2) 黒ガイドブック付き MTG(エムティージー) [メーカー純正品] ems 筋トレ足 (ブラック)

ポチップ

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おるやま

SIXPAD Foot Fitが登山者に選ばれる理由

SIXPAD とは、株式会社MTGが発売しているEMS(電気筋肉刺激)を利用した筋肉トレーニングギアのブランドです。

中でも、 SIXPAD Foot Fit は、80代でエベレストに登庁した登山家三浦雄一郎さんも愛用されており、多くのエビデンスで実証された人気のトレーニングギアです。

Foot Fit シリーズが選ばれる理由

筋トレを手軽に継続できる
確かなエビデンスと効果が実感できる
登山家三浦雄一郎さんが使っている安心感と満足感

SIXPAD

¥35,024 （2024/02/18 07:12時点 | Amazon調べ）

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筋トレを手軽にできる

SIXPAD Foot Fit 最大の魅力は「足を本体に乗せるだけで筋肉トレーニングを行える」点です。

そのため、テレビを見ながら、本を読みながらでも使えるため、長続きしない筋トレを手軽に継続できます。

主に鍛えられる筋肉は、

足裏
足の指
ふくらはぎ

と、登山に必要な下半身の筋肉を効率的にトレーニングしてくれます。

引用元：Amazon

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時間がない中でも「ながらトレーニング」で筋肉を鍛えられます

確かなエビデンスと効果を実感【実使用レビュー】

SIXPAD は、多くの学術研究によってエビデンスを取得しており、その効果が立証されています。

虚弱高齢者に対しての骨格筋電気刺激の研究成果が『Brain Sciences』に掲載
電気刺激の基礎研究成果が『Physiological Reports』に掲載
高齢者に対しての骨格筋電気刺激の研究が『Journal of Electromyography and Kinesiology』に掲載

実際に使用して、登山で疲れやすいふくらはぎや足裏の筋肉を効率的に鍛えてくれます。

実使用レビュー

私の場合、使い始めたころはトレーニングが終了すると、疲労感や筋肉痛を感じていました。

しかし、1カ月ほど利用すると使用後の疲れはあまり感じなくなり、登山後の筋肉痛もなくなりました。

さらに、筋肉がついてくると、4階くらいの階段ならすらすら登れるようになり、運動量が増加して効率よく筋肉を鍛えています。

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使用後の疲労感や筋肉痛から、トレーニング効果を実感できますよ

登山家三浦雄一郎さんも利用している

2023年には、90歳で富士山に登頂された冒険家三浦雄一郎氏も、80代でエベレストやアコンカグアに挑まれる際に、SIXPADを使用されていました。

一流の冒険家であり、高齢者である三浦さんがトレーニングに利用されていたことで、安心感が高まります。

実際、登山好きな私の両親にもプレゼントしましたが、歩行が安定して今でも登山を楽しんでいます。

引用元：Amazon

SIXPAD

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Foot Fit Plus 2 で太ももまで鍛えぬく！

Foot Fit 2の上位モデル『Foot Fit Plus 2』は、ひざにベルトを巻き付けることにより、太ももの筋肉(大腿四頭筋)までアプローチできます。

Foot Fit 2より高価になりますが、下半身を徹底的かつ効率的に鍛えあげることができます。

ベルトを使わなければ、Foot Fit2と同じように足裏のみで使用できます。

引用元：アマゾン

あえて気になる点をあげるなら、太ももベルトのジェルシートが消耗品のため、ランニングコストがかかるてんです。

ただし、ながらトレーニングで登山に必要な下半身の筋トレを効率的に行えるなら悪くない投資だと感じます。

実際に使ってみると、足全体がまるで小走りしているような感覚で、使用後は足全体の疲労感があり、筋肉を鍛えたという達成感がありました。

登山で疲れない筋肉を手に入れたい方は試してみる価値があります。

SIXPAD

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SIXPAD Foot Fit のレビュー評価

良いレビュー・評価

Foot Fit 2のアマゾンレビューは 237件 ★4.2という非常に高い評価が得られています。

一部抜粋してご紹介します。

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夜中に脚がつっていたのがなくなりました

先に母に買ってて、これがいい事は日々歩くのが楽になっていく母をみてわかりました。そこで自分の為にも購入。毎日続けています。在宅でする仕事が増えてから、明らかに筋力が落ちて、むくみが強くなったり、夜中脚がつったり、いいこと無しでした。が、これを続ける事で私にも変化アリ。朝までぐっすり眠れるようになりました。８０代の母にも５０代の私にも夫にも、カラダを楽にしてもらっています。
引用元：Amazon

年代・用途に合わせた使い方が可能

当初は７０歳を越える母の運動不足を補うために購入しましたが、妻も使用しマッサージ効果があるようで足のむくみが取れるとの事。今では私自身も運動後の筋肉のこわばりを解くために軽い強度で使用し、疲れがとれていることを実感。本来の使い方ではないと思いますが、年代や用途に合わせた使用法ができる優れものだと思います。
引用元：Amazon

足腰の痛みが軽減

約30000円と安くはないが効果がはっきりある。73歳にして初めて買った健康器具。朝晩の使用で立位時の痛みがかなり軽減、ありがたし。脊柱管狭窄症による歩行困難の運動不足解消に持って来い。買って良かった
引用元：Amazon

普段歩かない人にいいかも

私は右麻痺で右のふくらはぎがほとんどつかえませんが、フットフィット使ってふくらはぎに刺激が入ってくれて良いです。筋肉痛にも久しぶりになりました。浮腫みも減ってよかったです
引用元：Amazon

「価格が高い」ので購入を迷っていたが、実際に購入して多くの人が満足していることがわかります。

悪いレビュー・評価

一方で、レビュー ★3以下の評価で、体感に関するコメントは7件のみでした。

一部抜粋してご紹介します。

スクロールできます

ピクピクはするけど、何も残らない

足先にはこない。ふくらはぎはピクピクするが、これ、筋肉になにか影響あるのか？
かなり使い込んだけれど、効果は？
全く動けていない人には効果はあるのかもしれないが、普通に動けている人には、あまり意味はないんじゃないか？と言う結論で売り払いました。
EMSは人によって感じにくい方もいるようですが、全体評価が非常に高い商品ですね。
引用元：Amazon

上下に動かない

以前、体験の時はコースの中で自然に足が上下に動きましたが、買った商品はピクピクするんですけど、なんも怒らないです。
問題ないですか？

ガタガタやかましい

トレーニングで足が動くのですが形状がシーソー状なのでガタガタ動いて不安定です。
引用元：Amazon

運動不足にいいかも

運動不足にと思っていますが効果があるかわかりません
引用元：Amazon

購入したけど体感が弱いという声がありました。

調べてみると、

足裏が乾燥していると電気が身体に流れにくくなり、体感が弱くなる

ことがあるみたいです。

そのため、本体の上にウェットティッシュを引いたり、足裏を保湿してから使うと体感がグッと良くなります。

それでもよくならない場合は、初期不良の可能性があるので、カスタマーセンターに連絡してみましょう。

万が一、保証期間内の不良であれば、新品交換してくれるのも大手メーカーの安心できるメリットです。

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SIXPAD PowerSuit Hip&Leg 専用コントローラーセットシックスパッドパワースーツヒップ&レッグ MTG エムティージー EMS ジェルシート不要筋トレ (LL, メンズ)

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SIXPAD Foot Fit シリーズ比較一覧

Foot Fit シリーズのスペックや特徴を一覧表でまとめました。

Foot Fit シリーズスペック一覧表

	Foot Fit Lite	Foot Fit 2	Foot Fit Plus 2	Foot Fit 3	Foot Fit 3 Heat
写真
Amazon 参考価格(税込)	39,800円	43,800円	65,780円	43,780円	74,800円
Amazonレビュー
特徴	軽量・コンパクト最安モデル	一番人気の実績ありバランスが良い迷ったらコレ！	太ももが鍛えられる太ももなしでも使える	最新モデルふくらはぎに直接使えるトレーニング時間短縮	最上位モデルヒーター搭載ウォーキング機能あり
重さ	1.1kg	1.3kg	1.6kg	1.4kg	1.5kg
サイズ	330×312×77	335×330×110	335×330×110	360×285×82	360×285×82
コース種類	1	2	3	2	3
トレーニング部位	足裏前すねふくらはぎ	足裏前すねふくらはぎ	足裏前すねふくらはぎ太もも	足裏前すねふくらはぎ	足裏前すねふくらはぎ
コースタイマー	23	23	23	12~20	12~20
電源	乾電池	乾電池	乾電池	充電式	充電式
リモコン	あり	あり	あり	あり	あり
ヒーター	なし	なし	なし	なし	あり
ジェルシート	不要	不要	必要	不要	不要
アプリ連携	なし	なし	なし	あり	あり
カラー	ブラックライトグレー	ブラックベージュ	ブラック	ベージュ	ベージュ
	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

登山者おすすめトレーニングギア SIXPAD Hip & Leg

SIXPADシリーズで、登山に必要な筋肉を鍛えるパンツタイプのトレーニングギア Hip & Legです。

Hip & Legは、ジェルシートを使わず、エレダインと呼ばれる導電性の生地に水をかけて履くだけで使えるのが特徴です。

本を読みながら、テレビを見ながらなどのながらトレーニングで、

お尻の大臀筋
ハムストリング
大腿四頭筋

を効果的に鍛えることができます。

引用元：アマゾン

太ももの筋肉を鍛えることができれば、登りで足を攣ったり、下りでひざが痛くなったりするような問題も解消されていきます。

筋トレの継続が苦手な方でも、登山に欠かせない筋肉を手軽に鍛えられるのは最大の魅力です。

引用元：Amazon

あえての気になる点は、

電極をお尻や太ももに直接充てるため、下着を脱いだ状態で使用する必要がある
電極部に水をかけるため、濡れても良い場所で使う必要がある
生地と肌の密着性を高めるため、サイズはぴったり目を購入する必要がある
パンツとコントローラーの別売で売られているため、初回はセット品を購入する必要がある

が挙げられます。

使用時と購入時に注意は必要ですが、鍛えるのが難しいお尻の筋肉をながらトレーニングできるなら受け入れられるデメリットに感じます。

ひざの痛みや登山の疲れを解消するためにHip ＆ Legで下半身を鍛えて、楽しい登山をスタートしてください。

Powerr Suit Hip＆Legのスペック一覧

	PowerSuit Hip＆Leg 専用コントローラーセット
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Amazon 参考価格	63,800円
アマゾンレビュー
特徴	軽量・コンパクトモード1つ最安モデル
重さ	1.1kg
サイズ	男女各：S、M、L、LL
コース	1
トレーニング部位	大臀筋ハムストリング大腿四頭筋
タイマー	23
電源	充電式
ジェルシート	不要
	詳細を見る

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¥63,800 （2024/02/18 07:16時点 | Amazon調べ）