2023年の夏はどこに登ろう？
おすすめの登山ルートってない？
山小屋の予約も始まってるのに、まだルートが決まってない。

コロナ渦もいよいよ終息に向かい、マスクの着用も不要になりました。

「にぎやかな夏山がもどってくる！」そんな記念すべき2023年の夏山はどこに行くのか？

今回は登山歴10年の僕がおすすめの登山ルートをご紹介します。

コロナの影響で、ほとんどの山小屋が完全予約制になりました。予約がすでに始まっている山小屋では満室が続出しています。登る山が決まっていない方は、ぜひ最後まで読んで、夏山プランを立ててください！

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※2023年4月15日の情報です。最新情報は山小屋にご確認ください。

この記事を書いている人

• 登山歴12年の好山病
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北アルプス 表銀座の玄関口 燕岳

1つ目におすすめしたいのが、北アルプスの女王 燕岳(標高：2763m)！

花崗岩砂礫で構成された白くうつくしい山容が特徴です。北アルプス三大急登と呼ばれる合戦尾根は、登山道がきれいに整備されており、途中に4つのベンチや合戦小屋があるため初心者も安心して登ることができます。つらい急坂を上り切れば、稜線には山小屋「燕山荘」と北アルプスの大絶景に囲まれます。

山を始めた人があこがれる槍ヶ岳まで一望できる稜線は、「表銀座」と呼ばれるほど美しい光景が広がります。

燕岳の魅力のひとつは、「まるでホテル？」と思えるほどうつくしい山小屋 「燕山荘」です。山小屋のスタッフさんはとても親切で、夜にはオーナーさんのアルプホルンなどのイベントを楽しむことができます。

食堂では軽食のチキンインドカレーやケーキもおすすめ！山小屋デビューで失敗したくないなら、燕山荘は一番のおすすめです！

燕山荘 山小屋情報

予約状況：2023年 夏の土日は、ほぼ満室。早めの予約をお勧めします。

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槍穂高の大パノラマ銀座 蝶ヶ岳・常念岳

北アルプスの名峰 槍・穂高連峰が一望できる山といえば、蝶ヶ岳(標高2677m)と常念岳(標高2857m)です。

北アルプスの長野県側に位置する常念山脈に位置しており、南北に続く穏やかな起伏の少ない稜線が続きます。長野県側の三股登山口から蝶ヶ岳と常念岳を周回するルートが特におすすめです。

三股登山口から蝶ヶ岳の稜線までは、樹林帯の急坂を登り続けます。途中で常念岳や松本の街並みを見渡せる場所もありますが、階段も多くて大変。急に森林限界を超えて稜線に上がるとき、目の前から勇ましい穂先 槍ヶ岳が現れます。あこがれの槍ヶ岳が現れた瞬間は本当に感動していきます。

蝶ヶ岳の山頂直下には、山小屋の蝶ヶ岳ヒュッテとテント場があります。モルゲンロートで赤く染まった槍穂高連峰を眺めることができます。山頂直下の山小屋やテント場がある山は多くないので非常に貴重なので魅力のひとつ。早朝に出発して常念山脈の主峰 常念岳へ向かいます。

蝶ヶ岳から常念岳までは標高差の大きなアップダウンが続きます。常念岳が正面に見えて最後の登りは再び急坂。左手には槍ヶ岳、右手には南アルプスや富士山までの大展望が広がります。

蝶ヶ岳から常念岳を周回して三股登山口に下山するルートには水場がありません。
水不足に注意して多めの水分を持ってください！！

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山小屋情報 蝶ヶ岳ヒュッテ

山小屋情報 常念小屋

常念岳を北に1hほど下ったところに位置しています。

天空の滑走路 双六岳・三俣蓮華岳

裏銀座ルートの一角である双六岳から三俣蓮華岳の稜線はお花がとてもきれいな山域です。7月には雪渓が残り、白と緑のコントラストが美しい大絶景。双六岳の山頂は平らな台地が広がり、「天空の滑走路」と呼ばれて槍ヶ岳に向かって飛び立ちたくなるような光景が広がります！

新穂高登山口から鏡平までは槍穂高連峰と笠ヶ岳の谷間を登っていきます。約5時間登っていくと鏡池に到着。あこがれの槍ヶ岳が池に写る鏡槍を見ることができます。鏡平小屋ではご褒美のかき氷や軽食を楽しめます。

鏡平を越えて稜線に上がれば,右手には槍穂高連峰、双六岳と鷲羽岳の展望が開けます。

双六小屋で１泊して、早朝に双六岳・三俣蓮華岳に向かいます。三俣蓮華岳からは、オオワシが羽を広げたような姿に見える鷲羽岳、黒部源流域の水晶岳や雲ノ平まで360度の北アルプス大展望を望めるスポット。

2023年の夏は、黒部源流域の山々に足を踏み入れてみるのはいかがですか。

山小屋情報 双六小屋

山小屋情報 鏡平山荘

日本一うつくしい大カール 黒部五郎岳

黒部五郎岳(標高2,897m)は、日本一うつくしい大カールが広がる美しい名峰です。北アルプスの最深部に位置しているため、登るためには2泊3日以上必要。2800m級の山3座(黒部五郎岳・三俣蓮華岳・双六岳)を縦走する新穂高温泉登山口からのルートがおすすめです。

1日目

槍・穂高連峰と平行に標高を上げて、双六小屋に到達します。

2日目

体力があれば双六岳～三俣蓮華岳の稜線散歩を楽しみ、三俣山荘へ！山荘の正面には鷲羽岳の雄大な山容が望めます。山荘から山頂まで往復3hの道のりで、ピークハント！

三俣山荘に戻ったら、ゆったりと展望テラスで昼食を楽しみましょう。ジビエ料理や有名なサイフォンコーヒーを堪能するのもおすすめ。三俣蓮華岳の巻道を通って約3hで黒部五郎小舎に到着。3日目に備えてゆっくりと体力を回復してください。

3日目

早朝から黒部五郎岳へアタック！大カールの中を歩いて、山頂へ向かいます。稜線から薬師岳までの稜線や立山連峰まで一望することができます。

必死の思いで到着した山頂には、槍穂高連峰や鷲羽岳の山大パノラマが広がります！

黒部五郎岳の山頂を再び下り黒部五郎小舎まで下山。登り返して、三俣蓮華岳・双六岳を超えて、再び双六小屋へ向かいます。

1日で、2800m級の山を3座踏破して山に浸ることができる一日です！

4日目

ゆったりと下山を開始。新穂高温泉で源泉かけ流しのあつい温泉で旅の疲れを癒してください。

2023年の夏は、北アルプス最深部の黒部源流域の山々にぜひ挑戦してみてください。

山小屋情報 双六小屋

山小屋情報 三俣山荘

山小屋情報 黒部五郎小舎

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天を衝く穂先 槍ヶ岳

「一生に一度は富士山に登りたいというのが庶民の願いであるように、いやしくも登山に興味を持ち始めた人で、まず槍ヶ岳の頂上に立ってみたいと願わないものはないだろう」ー深田久弥『日本百名山』より。

槍ヶ岳(3180m)は、北アルプスのどこから見ても天を衝く槍の穂先にしか見えません。2023年の夏、コロナという大悪が終息に向かい、いよいよ本格的な登山を楽しめる時代が戻ってきました。槍ヶ岳は、上高地から槍沢を超えて登るのが最もアクセスしやすい登山コースです。今回は安全を重視して、2泊3日の登山コースをご紹介します。

1日目

上高地を出発して、梓川沿いを横尾まで3時間の平坦な道のり。横尾を過ぎれば徐々に本格的な登山道になっていきます。槍沢ロッジ、またはババ平のテント場で一泊。槍沢ロッジでは、山小屋では珍しいお風呂に入れるのが魅力。ただ、男性風呂は人数が多いと、イモ洗いみたいになるので覚悟が必要です・・・。

2日目

槍沢ロッジを出発してババ平を超えると徐々に標高が上がり、左に大きく曲がっていくと、槍の穂先が見えてきます。

山頂が見えると勾配は一気にきつくなりますが、槍ヶ岳の姿に勇気をもらいながら登っていきます。殺生ヒュッテを過ぎて、槍沢ロッジから約5時間で槍ヶ岳山荘に到着します。

槍ヶ岳の山頂へは30分の岩場を登るため、集中力を高めて挑んでください。山頂へ向かう際は落石の危険性が高いためヘルメットは必須！山小屋でレンタルもできるので問い合わせてみましょう。

槍ヶ岳山頂からの景色は、北アルプス全体を見渡すことができる大展望を望めます！あこがれの槍の穂先に、2023年の夏は立ってみませんか？

山小屋情報 横尾山荘

山小屋情報 槍沢ロッジ

山小屋情報 槍ヶ岳山荘

山小屋情報 殺生ヒュッテ

山小屋情報 ヒュッテ大槍

最後に

僕が過去に登って忘れられない山を5つ紹介しました。3年間、コロナで思うように登山ができなかった方も多いはず。今年は登山を再スタートする年にしてみるには最適です！人生で記憶に残る最高の山旅にぜひ挑戦してみてください！

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山小屋泊で 絶対知っておきたいマナーと注意点はコチラ

山小屋泊をしたいけど注意点ってある？
山小屋のマナーを教えてほしい

こんな悩みのある方に向けて書いています。

日本には多くの山が形成されており、特に北アルプス、中央アルプス、南アルプス、八ヶ岳などが有名です。

それぞれの山は非常に大きく雄大なため、一日ですべてを歩くことはできません。

そこで、登山者の力になってくれるのが山小屋です。

山小屋は個人経営や市営などそれぞれの形態で、登山者の宿泊や避難場所としての役割を担ってくれている他、登山道の管理や修繕を行い、山を守ってくれています。

この記事ではそんな山小屋に泊まるためのマナーと注意点について徹底解説していきます

「山小屋を利用したいけど、なんだか不安」という方は、最後まで読んでください。

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山小屋の予約と利用方法

現在の山小屋は、コロナの影響で人数制限があり、完全予約制となっています。

コロナ前までは予約がなくても飛び込みで泊まることができていましたが、今のところ元に戻っていません。

山小屋の予約方法は、ネットまたは電話での予約になります。

予約をする場合は、各山小屋のホームページを必ず確認するようにしましょう。

特に、コロナの影響でインナーシュラフやシュラフの持参を必須としている山小屋があります。

登山当日は、山小屋に到着したらすぐに受付を行ってください。

山小屋は登山者の予約で遭難していないかの確認も行っているため、無断キャンセルをすると山小屋側が遭難届を警察に出すケースが多々発生してしまいます。

そのため、無断キャンセルは絶対にしないでください。

当日に体調不良や天候悪化によって、登山を中止する際も山小屋に電話で連絡してください。

キャンセル料が発生することもありますが、安全第一の登山です。

無理は絶対に禁物です。

山小屋泊登山で必要な装備(夏山)

山小屋泊の登山で必要な装備は何が必要なのかを整理しました。

基本的には、日帰り登山が2日間になると考えて準備すれば問題ありません。

ただし、コロナの影響で山小屋によってはシュラフカバーが必要となる場合があるため、小屋への確認は必須です。

小屋泊登山に必要な持ち物リスト一覧で確認してみてください。

持ち物リスト

◎：必須　〇：あると良い　△：あれば便利　★：小屋によるため要確認

◎行動着
◎バックパック
◎登山靴
◎レインウェア(雨具)
◎飲料
◎食料
◎行動食
◎着替えのセット一式
◎防寒着
◎ヘッドライト
◎アイマスク・耳栓
◎歯ブラシ
△汗拭きシート・ドライシャンプーなど
△スキンケア
△モバイルバッテリー
★インナーシーツ

山小屋泊でのマナーと注意点

登山と同様に、山小屋にもマナーやルールが存在します。

一般のホテルとは異なり、命のかかわる場所でもあるため、登山のマナーと注意点を一緒に必ず覚えてほしいのでまとめました。

自分はできていると過信せずに、再度チェックしてみてください。

早出早着が原則

登山では原則、夏は16時、秋は15時までに行程を終了できるように計画をしましょう。

山小屋の夜ご飯も17時頃から開始になるところも多いため、早く到着しないと夜ご飯がないという事態になるかもしれません。

何よりも、夜遅くなると事故につながるリスクが高くなります。コースタイムと自分のペースを計算して、余裕を持った行動計画を立ててください。

※山小屋や季節によっては15時までに到着を目指しましょう。

※稜線や頂上付近の山小屋では、落雷の可能性が高いため、さらに早い到着が望ましいです。

初めに受付する

山小屋に到着したら、まず初めに受付をしてください。

予約内容から登山者が無事に到着しているかの確認をしているため、非常に重要です。

部屋は到着が早い人から割り当てられるので、すぐにしたほうがより好条件の部屋になることがあります。

夕飯やお弁当などの段取りにも影響してきますので、山小屋のスタッフさんが助かるように動けるといいですね。

玄関での注意点

山小屋の玄関は受付と出入りで混雑しやすいです。

受付をする場合は代表の方が行い、他のメンバーは外で待つか小屋内で待ちましょう。

泥のついた登山ギアや濡れた雨具などは、小屋が汚れないように細心の注意でまとめておきましょう。

※山小屋によってルールが異なるため、受付時に確認しておくことが重要です。

熊鈴ははずそう

山小屋の中では熊は出ないため、熊鈴は事前に外しておきましょう。

登山で疲れた人たちはゆっくり求刑しているのに、鈴の大きな音で驚いてしまいます。

早朝出発時にも鈴をつけて、ガラガラ鳴らしながら出発する登山者もいますが、かなり迷惑です。

山はみんなで楽しむ空間なので、配慮ある対応を心がけましょう。

靴置き場での注意点

靴置き場がある山小屋では、名札を書いて取り付けてください。

特に、早朝出発する人は暗い中で同じ種類の靴と履き間違えてしまうこともあるので、わかりやすく書くことが望ましいです。

ただ、最近は山小屋での靴の盗難被害が発生している事例も見るため、袋に入れて外から見えないように工夫するなどの対策を取ったほうがいいかもしれません。

靴箱がなくて、袋に入れて寝室前に置くような場所では泥が小屋内に落ちないように注意しましょう。

現金支払いが基本

山小屋では、現金での支払いが原則です。

一部、キャッシュレス決済ができる山小屋も登場していますが、使えないことを前提に持っていきましょう。

現金の保管には最新の注意をしてください。

枕の下に隠したり、バックパックに入れていた財布を盗まれるという事件も複数報告されています。貴重品は肌身につけられるようにサコッシュなどを利用することをおすすめします。

山が好きな人で悪い人がいないとよく言いますが、最近ではその常識が通用しなくなり悲しいですよね。ただ、自分の身は自分で守るしかないので油断しないようにしてください。

部屋でのマナー

山小屋の寝室は、大部屋または相部屋が基本です。

周りの人に迷惑が掛からないように荷物を整理整頓するようにしましょう。

コロナの影響で1人につき1枚の布団が割り当てられることが多いので、その範囲から荷物が外に出ないように注意すれば問題ありません。

また、荷物を置いて離れる場合は、盗難にあわないようにパッキングして、貴重品を必ず持って移動してください。

万が一、盗難にあった場合、その山行が台無しになってしまいます。

悪い人が来ない山に戻るように祈るばかりです。

食事でのマナー

食事は夕食と朝食を山小屋で食べる場合は、2回ほどの時間で分かれています。

ご飯やみそ汁を自分で入れる方式の場所が多いですが、残さずに食べきれる量を入れましょう。

また、他の登山者と相席になることも多いので、他の方の分がなくならないように配慮してください。

ほとんどの山小屋ではお米とみそ汁のおかわりが自由のため、必要に応じてスタッフさんに声をかけてみてください。

一方で、自炊室がある山小屋もあります。

自ら担いできた食材で料理すると節約にもなるし、自分の好みの食べ物を食べることができます。

食事のあとは、きれいに片づけてあとから使う人が困らないように配慮してください。

朝食は、お弁当を準備してくれる山小屋もあります。

受付の際に依頼すれば、夕方か早朝にお弁当を受け取ることができます。早出を行う際にはぜひ利用してみてください。

水場でのマナー

山小屋での水は非常に貴重です。

特に、山頂や稜線上の山小屋は雨水を利用しているところも多いため、節水に協力しましょう。

トイレの後の手洗い後の水を止め忘れたり、歯磨き途中に水を止めない登山者をたまに見かけますが、山小屋の人も他の登山者も困ります。

必要最低限の水を使用するようにしてください。

ごみは持ち帰り

山ではごみはすべて持ち帰りが原則です。

自分で持ち込んだものは自分で持ち帰って捨てる。

登山の基本的なマナーです。

ただし、山小屋で購入したものは山小屋で廃棄してくれることがあります。

これは自分で運び込んだものではないため、マナー違反ではありません。

山での買い物は少し割高になりますが、廃棄するための輸送費が含まれていると思えば納得できるはずです。

納得できない方は、体力をつけて自分で運べばOKですね。山にごみを捨てない！！登山者であれば絶対に守っていきたいマナーですね。

消灯時間に注意

山の夜は早いです。

山小屋のほとんどは消灯時間が午後8時です。

しかし、登山の疲れや次の日の早出をするために、19時には就寝している方も見られます。

大部屋や相部屋で泊まる場合は、次の日の準備は夕食後に終わらせておきましょう。

消灯時間前だとパッキングの音などで他の方の迷惑になる可能性もあります。

また、談笑をする場合は談話室か外のベンチを利用するとよいでしょう。

星空の下で、ゆっくりと語らう時間も忘れられない思い出になります。

消灯間際はヘッドライトを必ず持っておいてください。

消灯時間を過ぎると、電気がすべて消えるため部屋に戻れなかったり、トイレに行くのに苦労します。

ヘッドライトの点灯時は明かりで他の寝ている人を照らさないように注意していきましょう。

感謝の気持ちを持とう

山小屋があるから、重たいテント泊装備を持たなくても長期縦走が可能になります。

登山道の整備や情報の提供を行ってくださり、登山者が安全に登山を楽しめる手助けをしてくれています。

だからこそ、山小屋へは常に感謝の気持ちを忘れないようにしたいですね。

さらに、登山者の多くは疲れているため、理性が働かなくてイライラすることもあるかもしれません。

そんなときも、同じ山を愛する仲間だと心を大きく持って、お互いに尊重し合うことでより良い山行にしていきましょう。

山小屋泊でのマナーと注意点のまとめ

初めての山小屋泊でのマナーや注意点は、細かいものを含めるとまだまだあります。

今回紹介した内容を知っているだけで役に立ちます。登山者が増える中、マナーやルールを知らない方も多くみられるようになってきました。

そんな時だからこそ、原点に立ち返ってあるべき山のマナーをひとりひとりが守ることで、気持ちの良い山を目指していきたいですね。

最後に、今回紹介した内容をチェックして、自らの行動を振り返り、明日からの楽しい登山に出かけていければ幸いです！