【登山歴12年が選ぶ】バックパック(ザック)おすすめモデル 15選｜日帰り〜縦走まで選び方も解説

登山用ザック（バックパック）には、水・食料・防寒着・その他必要な登山用品をすべて背負って運ぶための必須ギアです。

自分の登山スタイルに適したザックを選ぶためには、下記7つのポイントを考慮する必要があります。

この記事では、登山ザックの選び方と人気のおすすめモデル15選をまとめました。

おすすめ登山ザック 15選

モデル	Amazon レビュー	ポイント	ページ内を移動	容量	重さ	サイズ （背面長）
グレゴリー ズール24	(4.6)	通気性とフィット感 使いやすい収納性 日帰り登山向け	詳細を見る	24L	約1.05kg	ワンサイズ （41～56cm）
オスプレー ストラトス 24	(4.6)	通気性とフィット感 収納性が高い 日帰り登山向け	詳細を見る	24L	約1.26kg	ワンサイズ （46～56cm）
ドイター フューチュラ26	(4.7)	通気性が高い 整理しやすい収納 日帰り登山向け	詳細を見る	26L	約1.4kg	ワンサイズ （44～54cm）
カリマー cleave30	(4.5)	前面アクセス 荷重分散◎ 軽量・シンプル 日帰り〜1泊	詳細を見る	30L	S：約940g M：950g	S42 M47
ドイター フューチュラ32	(4.6)	通気性重視モデル 日帰り〜 小屋1泊向け	詳細を見る	32L	約1.44kg	ワンサイズ （背面長調整機能なし）
マムートDucan Spine 28-35	(4.6)	背骨の動きに追従 フィット感◎ 日帰り〜 小屋1泊向け	詳細を見る	28−35L	約1.6kg	ワンサイズ （背面長調整機能なし）
ノードカム アンタレス 30L	(4.5)	フロントアクセスしやすい レインカバー付属 調整式ヒップベルト 日帰り〜1泊向け	詳細を見る	30L	約1.18kg	ワンサイズ （背面長調整機能あり。身長約150cm～180cmまで対応）
カリマー リッジ 30+	(4.4)	丈夫でシンプル 機能性と拡張が高い 日帰り〜 小屋1泊向け	詳細を見る	30+5L	S：約1,36kg M：約1,42kg L：約1,46kg	S：42cm M： 47cm L：52cm
ミレー サースフェー 30+5	(4.3)	使いやすさ・拡張性 通気性が高い 日帰り〜 小屋1泊向け	詳細を見る	WM：33L M：35L L：37L	約1.5kg	M：48cm L：51cm
ｻﾞ･ﾉｰｽ･ﾌｪｲｽ テルス35	(4.5)	軽量で収納性◯ 万能タイプ 日帰り〜 小屋1泊向け	詳細を見る	35L	WM：約1.41kg M：約1.47kg L：約1.57kg	WM：42-50cm M：43-51cm L：48-56cm
マムート トリオン38	(4.5)	側面ジッパーで収納性◎ アイスアックス・ロープ・スキー対応の外付け機能 日帰り〜1泊向け	詳細を見る	38L	約1.2kg	46cm
ノードカム アンタレス50+10L	(4.4)	耐久・機能性が高い メイン収納の開閉可 テント泊〜 長期縦走向け	詳細を見る	66L	約1.7 kg	ワンサイズ （背面長調整機能あり。身長150cm～200cmまで対応）
マムート リチウム50	(4.5)	背面長調整可 レインカバー付属 テント1泊〜2泊向け	詳細を見る	50L	約1.56kg	46cm 48.5cm 51cm
グレゴリー バルトロ 65	(4.8)	大容量・高耐久 抜群のフィット感 安定感が高い テント泊〜 長期縦走向け	詳細を見る	S：60L M：65L L：70L	S：2.14kg M：2.23kg L：2.38kg	S：40.6～48.3cm M： 43.2～50.8cm L：48.3～53.3cm
オスプレー アトモス AG 50	(4.6)	快適な背負心地 通気性と収納性◎ テント1泊向け	詳細を見る	S/M：50L L/XL：53L	S/M：1.96kg L/XL：2.06kg	S/M：42～53cm M/L：48～58.5cm

どのザックが自分の登山スタイルに適しているか迷っている人は、ぜひ最後まで読んでください。

もう迷わない！登山用ザックの選び方

登山用ザック選びでは、以下7つのポイントを考慮するのがおすすめです。

容量｜登山のスタイルに合った容量を選ぶ

登山ザックの容量は、主に荷物の量・季節・泊数によって変わるため、登山計画に合わせて選ぶ必要があります。

登山ザックの容量と登山スタイル

容量の目安	登山スタイル	主な用途や特徴
20L以下	日帰り登山 ハイキング	最低限の荷物（飲み物・雨具・行動食など）を収納 軽量ザック
20〜30L	日帰り登山	飲食物・雨具・防寒具・非常食などを収納 ゆとりを持てる 軽量ザック
30〜40L	山小屋泊 （1日程度）	最低限の荷物に加えて、 食料・着替えなど多めの荷物を収納 中型ザック
40〜50L	山小屋泊（2日程度） テント泊(1日程度)	宿泊登山に必要な荷物を収納 50Lならテント泊でも十分 中型ザック
50L以上	テント泊（2日以上） 縦走登山	2日以上のテント泊に対応 本格的な登山に対応

低山で容量の大きいザックを選ぶと、ザック本体が重たくなるため、疲れの原因につながります。

一方で、長期縦走や秋山登山では、荷物の量が多くなるため、適切な容量のザックを選ばないと荷物が入らなかったり、重量のバランスが崩れるおそれがあります。

サイズ（背面長）｜合わないと疲れやすい

ザックには背面長と呼ばれるサイズがあり、ザックが体にフィットするかを決める重要な要素です。

背面長とは、首の付け根の骨（第7頸椎）から腰骨のラインまでの長さを指します。

自分の背中の長さに合ったものを選ばないと、肩や腰に負担がかかり、疲れやすくなります。

背負い心地｜歩きやすさを決める

荷物を背負ったときに肩や腰に過度な負担をかけないために、フィット感の高いザックを選ぶ必要があります。

特に、ショルダーベルトやウエストベルトの構造は背負い心地を決定する重要な要素です。

ベルトの種類	確認ポイント
ショルダーベルト	肩に食い込まないか均等に重さが分散されるか
ウエストベルト	しっかりと腰骨を包み込み、フィット感があるか

フィット感を確認する際には、荷物を入れた状態でザックを試着することが重要です。

素材｜耐久性・防水性・重さに注目

登山中はザックが岩や木に擦れたり、雨に濡れたりするため、耐久性と防水性に優れた素材を選ぶのがおすすめです。

ただし、耐久性と防水性が高い素材は重量が増える傾向があるため、軽くて丈夫な素材を選ぶようにしてください。

ザックの素材選びのポイント

特性	ポイント
耐久性	厚手の生地、またはリップストップ加工（引き裂き強度を高める加工）が施された素材がおすすめ。
防水性	PUコーティングやシリコンコーティングなど、防水加工が施された生地がおすすめ。 ただし、縫い目やファスナー部から浸水するため、レインカバーは必須。
軽量性	薄手のナイロン素材がおすすめ。 ただし、耐久性が劣る場合もあるので注意が必要。

重さ｜できるだけ軽量なものを選ぶ

ザック本体の重さは、登山時の疲労に直接つながるため、できる限り軽量なものを選ぶのがおすすめです。

ただし、軽さを追求すると、耐久性や機能性が低下するため、登山スタイルに合せて選ぶ必要があります。

重さに影響するザックの機能

• 防水性・耐久性
• 収納ポケットの数
• 雨蓋
• ハイドレーションシステム
• ストラップの数

収納｜使いやすいポケット配置が便利

登山用ザックの収納力は、荷物の入れやすさや取り出しやすさに直結するため、メインの荷室だけでなく、ポケットの数や位置、開閉のしやすさも確認が必要です。

登山ザックの収納ポケットと用途一覧

ポケットの種類	主な収納物・用途	特徴・ポイント
メインの荷室	衣類、寝袋などの大きな荷物	開口部が広いと出し入れしやすく、 仕切りがあると整理しやすい
サイドポケット	ペットボトル、行動食など	歩きながらでも取り出しやすく、 すぐに使える物の収納に便利
ウエストベルト ポケット	スマートフォン、リップクリーム、小銭など	頻繁に使う小物を収納すると便利
雨蓋の荷室 トップリッド	地図、コンパス、ヘッドライトなど	すぐに取り出したいアイテムを 収納するのに最適

付属機能｜レインカバー・給水システムなど

登山用ザックの中には、レインカバーが付属しているモデルや、ハイドレーション（給水システム）に対応しているものがあります。

レインカバーは、ザックサイズに合わせて各ブランドが展開しているので、付属されていない場合は合わせて準備してください。

ハイドレーションシステムとは、ザックから伸びるチューブを使い歩きながら手軽に水分補給ができる給水システムです。

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人気のおすすめ 登山用ザック 15選

人気のおすすめ登山ザックを容量別に15個厳選したので、ぜひ参考にしてください。

人気のおすすめ登山ザック比較表

モデル	Amazon レビュー		参考価格(税込) セール時価格	ECサイトへ	容量	重さ	サイズ （背面長）	素材	付属機能	カラー
グレゴリー ズール24 LT	(4.6)	通気性とフィット感 使いやすい収納性 日帰り登山向け	26,400円 →21,540円	Amazon 楽天市場	24L	約1.05kg	ワンサイズ （41～56cm）	ナイロン（高耐久リップストップ等）	レインカバー なし	・フォッシルグレー ・オゾンブラック ・ミッドナイトネイビー
オスプレー ストラトス 24	(4.6)	前面アクセス 荷重分散◎ 軽量・シンプル 日帰り〜1泊	30,800円 →26,400円	Amazon 楽天市場	24L	約1.26kg	ワンサイズ （46～56cm）	ナイロン（210Dナイロン、420HDナイロン等）	レインカバー	・シーウィード/マッチャグリーン ・ポインセチアレッド ・トンネルビジョングレー ・シュテイシャンブルー
ドイター フューチュラ26	(4.7)	通気性が高い 整理しやすい収納 日帰り登山向け	26,400円 →20,975円	Amazon 楽天市場	26L	約1.4kg	ワンサイズ （44～54cm）	ナイロン	レインカバー	・アトランティック×インク ・グラファイト×シェール
カリマー cleave30	(4.3)	フロントアクセス◎ 背骨の動きに追従 フィット感◎ 日帰り〜1泊向け	31,350円 →24,270円	Amazon 楽天市場	30L	S：約940g M：約950g	S42 M47	ナイロン ポリエチレン	レインカバー なし	・フェザーホワイト ・コヨーテ ・ダークチャコール
ドイター フューチュラ32	(4.6)	通気性重視モデル 日帰り〜 小屋1泊向け	29,700円 →20,140円	Amazon 楽天市場	32L	約1.44kg	ワンサイズ （背面長調整機能なし）	リサイクルポリエステル ナイロン	レインカバー	・アトランティック×インク ・マサラ×チェリー ・グラファイト×シェール
マムート デュカンスパイン 28-35	(4.6)	背骨の動きに追従 フィット感◎ 日帰り〜 小屋1泊向け	37,400円 →28,324円	Amazon 楽天市場	28−35L	約1.6kg	ワンサイズ （背面長調整機能なし）	ナイロン（リップストップナイロン）	レインカバー	・silver sage-black ・black ・marsh-black ・sapphire-black
ノードカム アンタレス 30L	(4.5)	フロントアクセスしやすい レインカバー付属 調整式ヒップベルト 日帰り〜1泊向け	17,999円	Amazon 楽天市場	30L	約1.18kg	ワンサイズ （背面長調整機能あり。身長約150cm～180cmまで対応）	高強度ナイロン生地	レインカバー ヘルメットカバー	・ネイビー ・レッド
カリマー リッジ 30+	(4.4)	丈夫でシンプル 機能性と拡張が高い 日帰り〜 小屋1泊向け	31,900円 →27,468円	Amazon 楽天市場	30+5L	S：約1,36kg M：約1,42kg L：約1,46kg	S：42cm M： 47cm L：52cm	ナイロン（420Dナイロン等）	レインカバー	・ブラック ・ブリティッシュグレージュ ・Kオレンジ ・ミッドナイト
ミレー サースフェー 30+5	(4.3)	使いやすさ・拡張性 通気性が高い 日帰り〜 小屋1泊向け	28,050円 →22,400円	Amazon 楽天市場	WM：33L M：35L L：37L	約1.5kg	M：48cm L：51cm	ナイロン（リップストップナイロン）	レインカバー	・サファイア ・ハイドロ ・ディープレッド ・コーヒー ・ブラックノワール ・ゴールドクミン
ｻﾞ･ﾉｰｽ･ﾌｪｲｽ テルス35	(4.5)	軽量で収納性◯ 万能タイプ 日帰り〜 小屋1泊向け	24,200円 →19,691円	Amazon 楽天市場	35L	WM：約1.41kg M：約1.47kg L：約1.57kg	WM：42-50cm M：43-51cm L：48-56cm	260Dリサイクルナイロン＋315D補強	レインカバー	・ターメリック ・ブラック ・ダックグリーン
マムート トリオン38	(5.0)	側面ジッパーで収納性◎ アイスアックス・ロープ・スキー対応の外付け機能 日帰り〜1泊向け	30,800円 →24,460円	Amazon 楽天市場	38L	約1.2kg	46cm	リサイクルN.210SD XGRID リサイクルナイロン ポリアミド	レインカバー なし	・ホワイトブラック マリンブラック
ノードカム アンタレス 50+10L	(4.4)	耐久・機能性が高い メイン収納の開閉可 テント泊〜 長期縦走向け	24,999円	Amazon 楽天市場	66L	約1.7 kg	ワンサイズ （背面長調整機能あり。身長150cm～200cmまで対応）	高強度ナイロン生地	レインカバー	・ネイビー ・レッド
マムート リチウム50	(4.4)	背面長調整可 レインカバー付属 テント1泊〜2泊向け	30.800円 →24,510円	Amazon 楽天市場	50L	約1.56kg	46cm 48.5cm 51cm	リサイクルナイロン ポリアミド	レインカバー	・ブラック ・サファイヤ
グレゴリー バルトロ 65	(4.8)	大容量・高耐久 抜群のフィット感 安定感が高い テント泊〜 長期縦走向け	55,000円 →48,500円	Amazon 楽天市場	S：60L M：65L L：70L	S：2.14kg M：2.23kg L：2.38kg	S：40.6～48.3cm M： 43.2～50.8cm L：48.3～53.3cm	高耐久リサイクルポリエステル ナイロン混紡）	レインカバー なし	・アラスカブルー ・オブシディアンブラック ・ブリックレッド ・フェラスオレンジ（Amazonのみ）
オスプレー アトモス AG 50	(4.6)	快適な背負心地 通気性と収納性◎ テント1泊向け	44,000円 32,999円	Amazon 楽天市場	S/M：50L L/XL：53L	S/M：1.96kg L/XL：2.06kg	S/M：43～52cm M/L：48～58.5cm	ナイロン（210Dナイロン、420HDナイロン等）	レインカバー あり	・ブラック ・ミシカルグリーン ・ベンチュリーブルー

容量 20L〜30L｜日帰り登山におすすめ

• グレゴリー | ズール24
• オスプレー | ストラトス 24 
• ドイター｜フューチュラ 26

グレゴリー ズール24

容量	24L
サイズ（背面長）	ワンサイズ（41～56cm）
重量	約1.05kg
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	ナイロン 60％（高耐久リップストップ等） ポリエステル 40％
収納	メイン荷室の出し入れがしやすい サイド・フロント・ヒップベルトにポケットあり
付属機能	背面メッシュパネル チェストストラップホイッスル ハイドレーション対応
レインカバー付属	なし
カラー	フォリッジグリーン ボルケニックブラック ホライゾンブルー

グレゴリー ズール24 LTは、背面メッシュ構造で蒸れにくく、軽快に行動できる人気の軽量モデルです。

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オスプレー ストラトス 24

容量	24L
サイズ（背面長）	ワンサイズ（46～56cm）
重量	約1.26kg
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	ナイロン （210Dナイロン、420HDナイロン等）
収納	パネルローダー式でアクセス良好サイド ヒップベルト・フロントにポケット多数 トレッキングポールを素早く固定可能
付属機能	背面メッシュパネル ストウオンザゴー ハイドレーション対応
レインカバー付属	あり
カラー	トンネルビジョングレー シーウィード/マッチャグリーン グリーンポインセチアレッド シュテイシャンブルー

オスプレー ストラトス24は、独自の背面システムで通気性に優れ、暑い日でも快適に登山が楽しめます。

トレッキングポールはザックを降ろさずに収納でき、小物の整理がしやすい収納性もメリットです。

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ドイター フューチュラ 26

容量	26L
サイズ（背面長）	ワンサイズ （44～54cm）
重量	約1.44g
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	ナイロン
収納	一気室構造でシンプル フロントジッパーにより荷物を取り出しやすい
付属機能	背面メッシュで通気性が高い フィット間が高い ハイドレーション機能あり 内蔵フレームで背負い心地が良い
レインカバー付属	あり
カラー	アトランティック×インク グラファイト×シェール

ドイター フューチュラ 26は、日帰り容量ながら通気と荷重分散に優れ、標高差のある登りでも背中に熱がこもりにくいので、快適性が高いです。

ヒップベルトの当たりが優しく、細身の体格でも違和感が出にくく、レインカバー付属で急な降雨にも即応できます。

一方で、軽量ザックの他モデルと比較すると、やや重ためで、縦長の荷室はパッキングに工夫が必要です。

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容量 30〜40L｜小屋1泊 登山におすすめ

• カリマー| cleave 30
• ドイター| フューチュラ 32 
• マムート| Ducan Spine 28-35
• ノードカム アンタレス 30L
• カリマー| リッジ 30+
• ミレー| サースフェー 30+5
• ザ・ノース・フェイス| テルス35

カリマー cleave 30

容量	30L
サイズ（背面長）	S：42cm M：47cm
重量	S：約940g M：約950g
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	ナイロン ポリエチレン
収納	フロントアクセスによるパッキング性の高さ
付属機能	高強度の生地素材 快適性を高めた操作性
レインカバー付属	なし
カラー	フェザーホワイト コヨーテ ダークチャコール

カリマー cleace 30は、スマートなシルエットで岩場の擦れに強く、狭い梯子でも引っ掛かりにくいです。

背面が素直で重心コントロールがしやすく、タフな直登でも歩が進み、必要最小限のポケット構成は定位置化で真価を発揮します。

一方で、収納は一気室で整理の自由度は高くないため、ポケットがたくさん欲しい人は他のモデルがおすすめです。

ドイター フューチュラ 32

容量	32L
サイズ（背面長）	ワンサイズ（背面長調整機能なし）
重量	約1.44kg
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	リサイクルポリエステル ナイロン
収納	二気室構造を一気室にも変更可能 荷物の整理がしやすい 雨蓋・サイド・ウエストベルトにポケットあり
付属機能	背面エアコンフォートメッシュ ハイドレーション対応 2気室構造
レインカバー付属	あり
カラー	アトランティック×インク マサラ×チェリー グラファイト×シェール

ドイター フューチュラ 32は、背面の「エアコンフォートセンシック」システムにより優れた通気性がメリットです。

ポケットがたくさんついているので、パッキングしやすいので、荷物整理が苦手な人におすすめです。

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マムート Ducan Spine 28-35

容量	28-35L
サイズ（背面長）	ワンサイズ（背面長調整機能なし）
重量	約1.6kg
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	ナイロン （リップストップナイロン）
収納	背負い心地に優れ、荷重移動がスムーズ トレッキングホルダーあり 28~35Lに容量拡張が可能 サイド・ヒップベルト・雨蓋など収納が豊富
付属機能	サスペンションシステム ハイドレーション対応
レインカバー付属	あり
カラー	silver sage-black black marsh-black sapphire-black

マムート デュカンスパインは、ザックが体に追従する特許技術「Active Spine Technology™」によって、重い荷物を背負っても重心がぶれずに肩腰の負担を軽減します。

ザックの容量を拡張できるので、日帰り〜1泊の小屋泊登山まで幅広く対応できます。

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ノードカム アンタレス 30L

容量	30L
サイズ（背面長）	ワンサイズ （背面長調整機能あり ※約150cm~180cm）
重量	約1.18kg
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	高強度ナイロン
収納	メインの荷室のフロントアクセス構造 2つの収納ポケット+ウエストポケット ピッケル・ストックホルダー 外部ストラップが多め
付属機能	ハイドレーション対応 背面メッシュ構造 背面長調整あり(身長150cm~200cm)
レインカバー付属	あり、ヘルメットホルダー付属
カラー	ネイビー レッド

ノードカム アンタレス 30Lは、高い防水性と強度の生地が採用されており、安心感の高いバックパックです。

身長に合わせ背面長を調整でき、高いフィット感と十分なクッションで、初心者でも快適に背負えます。

聞き馴染みのないブランド名ですが、ドイツで年間7000個を販売する隠れた名品。

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カリマー リッジ 30+

容量	30L+
サイズ（背面長）	S：42cm M：47cm L：52cm
重量	S：約1,36kg M：約1,42kg L：約1,46kg
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	ナイロン （420Dナイロン等）
収納	雨蓋・サイド・ヒップベルトにポケットあり 2気室構造で整理しやすい
付属機能	ハイドレーション対応 チェストストラップ ツールホルダー
レインカバー付属	あり
カラー	ブラック ブリティッシュグレージュ Kオレンジ ミッドナイト

カリマー リッジ30＋は、日本の山岳環境を考慮して設計されており、豊富なポケットと使いやすい収納性に加え、耐摩耗性に優れた丈夫なナイロン生地を採用しています。

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ミレー サースフェー 30+5

容量	30+5L
サイズ（背面長）	M：48cm L：51cm
重量	約1.5kg
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	ナイロン （リップストップナイロン）
収納	容量拡張可能 雨蓋・サイド・フロントにポケットあり
付属機能	2気室構造 ハイドレーション対応
レインカバー付属	あり
カラー	サファイア ハイドロ ディープレッド コーヒー ブラックノワール ゴールドクミン

ミレー サースフェー 30＋5Lは、アルプス生まれの老舗ブランドのベストセラーモデルで、サイドアクセスや容量拡張機能など、使い勝手の良い機能が充実しています。

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ザ・ノース・フェイス テルス35

容量	WM：33L M：35L L：37L
サイズ（背面長）	WM：42-50cm M：43-51cm L：48-56cm
重量	WM：約1.41kg M：約1.47kg L：約1.57kg
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	260Dリサイクルナイロン＋315D補強
収納	2気室構造で荷物整理がしやすい フロントジッパーが開閉して収納しやすい 雨蓋・サイド・ヒップベルト・フロントに多彩なポケット
付属機能	ハイドレーション対応 チェストストラップホイッスル
レインカバー付属	あり
カラー	ターメリック ブラック ダックグリーン

ザ・ノース・フェイス テラス 35は、シンプルなデザインながら、軽量でバランスの良いモデルです。

日帰り登山から小屋泊登山まで汎用性が高いモデルになります。

マムート トリオン 38

容量	38L
サイズ（背面長）	46cm
重量	約1.2kg
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	リサイクルN.210SD XGRID リサイクルナイロン ポリアミド
収納	側面ジッパーでメイン荷室へのアクセス性◎ ピッケル、ロープの外付け固定可能
付属機能	高強度の素材を採用
レインカバー付属	なし
カラー	ホワイトブラック マリンブラック

マムート トリオン 38は、アルパイン仕様で、ピッケルやロープキャリーなどがしやすく、ハードに山を楽しむ方におすすめです。

背面はコンパクトにまとまり、クライムアップ時の自由度が高いいので、荷重が増えても安定感が高いのは魅力です。

一方で、ハードな使い方を想定知るため、背負心地は背面の体あたりが硬めなので、快適性を重視する方は他のモデルが良さそうです。

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容量 50L〜｜テン泊・縦走登山におすすめ

• NORDKAMM | ANTARES50+10L
• グレゴリー | バルトロ 65 
• オスプレー | アトモス AG 50

ノードカム アンタレス 50+10L

容量	60L
サイズ（背面長）	ワンサイズ （背面長調整機能あり）
重量	約1.7kg
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	高強度ナイロン
収納	メインの荷室 雨蓋 サイド・ウエストポケット ピッケル・ストックホルダー
付属機能	メインの荷室のフロントアクセス構造 ハイドレーション対応 背面メッシュ構造 背面長調整あり(身長150cm~200cm)
レインカバー付属	あり
カラー	ネイビー レッド

NORDKAMM ANTARES 50+10Lは、大容量で多機能なバックパックを求める人におすすめです。

メインの荷室のフロント部が大きく開く設計になっているため、荷物の出し入れがスムーズに行えます。

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マムート リチウム 50

容量	50L
サイズ（背面長）	46cm 48.5cm 51cm
重量	約1.56kg
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	リサイクルナイロン ポリアミド
収納	メインとコンパートメントの2室構造 底面からメイン荷室へのアクセスが可能 ウエストポケット ヒップベルト：折りたたみ式スマホポケット
付属機能	高強度のリサイクル素材を採用 ハイドレーションシステム対応 背面の長さ調整
レインカバー付属	あり
カラー	ブラック サファイヤ

軽量寄りの50Lで1～2泊の縦走を軽快にこなします。

背面長のレンジが広く調整が容易で、荷重が増えても腰に素直に載ります。ポケットやストレッチメッシュが使いやすく、停滞時の出し入れが速いです。

反面、超重量級の荷には限界があり、フレーム感の薄さを物足りなく感じる場合があります。アルプス小屋泊～ライトなテント泊で“軽さと快適性の折衷”を狙う方に向きます。

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グレゴリー バルトロ 65

容量	S：60L M：65L L：70L
サイズ（背面長）	S：40.6～48.3cm M：43.2～50.8cm L：48.3～53.3cm
重量	S：2.14kg M：2.23kg L：2.38kg
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	高耐久リサイクルポリエステル ナイロン混紡
収納	大容量で2気室構造 雨蓋・サイド・ヒップベルト・フロントにポケットあり
付属機能	背面メッシュ パネルハイドレーション対応
レインカバー付属	あり
カラー	アラスカブルー オブシディアンブラック ブリックレッド フェラスオレンジ（Amazonのみ）

グレゴリー バルトロ 65Lは、独自の調整システムと厚みのあるショルダーハーネス・ヒップベルトで、快適に大量の荷物を運べます。

重たい荷物も重心が安定しているので、長期間の縦走やテント泊でも疲れにくい点も魅力です。

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オスプレー アトモス AG 50

容量	S/M：50L L/XL：53L
サイズ（背面長）	S/M:42～53cm M/L:48～58.5cm
重量	S/M；1.96kg L/XL：2.06kg
背負い心地の調整 ・ショルダーベルト ・ウエストベルト	あり
素材	ナイロン （210Dナイロン、420HDナイロン等）
収納	2気室で整理しやすい 雨蓋・サイド・ヒップベルト・フロントに収納あり
付属機能	エアスピードサスペンション ハイドレーション対応
レインカバー付属	あり
カラー	ブラック ミシカルグリーン ベンチュリーブルー

オスプレー アトモスAG 50は、独自の「アンチグラビティ™（AG）サスペンション」システムにより、フィット感と抜群の通気性を両立しています。

容量・機能のバランスが良く、1泊程度の夏山テント泊にちょうどいいサイズ感です。

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登山ザックと合わせて揃えたいアイテム5つ

登山をより快適で安全に楽しむために、登山用ザックに加えて以下の5つのアイテムを準備しておくことをおすすめします。

• 撥水スプレー
• レインカバー
• ボトルホルダー
• スマホホルダー
• ハイドレーションシステム

撥水スプレー

ザックに吹きかけることで水の浸透を防ぎ、荷物が濡れるのを防げます。

特に、縫い目やファスナー部は、水が浸透しやすいので、念入りにスプレーすると安心です。

バックパック用レインカバー

レインカバーは、急な雨や泥からザック全体をしっかり守ってくれます。

ザックに付属していることが多いですが、付いていない場合は、必ず用意してください。

ボトルホルダー

登山中の水分補給の際に、歩きながら、ショルダー部からサッと補給ボトルを取り出せるボトルホルダーがあると非常に便利です。

ザックのサイドポケットに水筒を入れると、手が届かずに水分補給の際に毎回ザックを下ろす事はありませんか？

スマホホルダー

登山中に地図アプリを確認したり写真を撮ったりする際、スマートフォンをすぐに取り出せるホルダーがあると便利です。

ザックのショルダーハーネスに取り付けるタイプや、首から下げるタイプなどがあります。

ハイドレーションシステム

ハイドレーションシステムは、ザックの中に水を入れてチューブで飲めるので、両手を空けたまま水分補給ができます。

歩くペースを崩さずに、こまめな水分補給ができるので、疲労を軽減できるメリットがあります。

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よくある質問 Q&A 5選

登山ザックのメンテナンスはどのようにすればいいですか？

登山使用後は、湿らせた布や雑巾で全体の汚れを拭き取ります。

直射日光は生地の劣化につながるため、風通しの良い日陰でしっかり乾燥させてください。

定期的に撥水スプレーをかけると、防水効果を維持できます。

登山ザックはどうやって保管すればいいですか？

登山ザックの保管方法は、以下の3点に注意してください。

• 風通しの良い日陰で吊るして保管
• 直射日光・高温多湿を避ける
• 汚れを落として乾燥させてから保管

これらを守ることでカビや劣化を防ぎ、ザックを長く快適に使えます。

大きめのザックを選んでも大丈夫ですか？

一概に、大きいザックが良いとは言えません。

登山ザックでは、「用途に合った容量・サイズ」を選ぶことが快適で安全な登山のコツです。

必要以上に大きいザックは荷物の揺れでバランスを崩しやすく、本体の重さも増すため、体力消耗に繋がります。

富士登山にはどのくらいの大きさのザックが必要ですか？

富士登山に必要なザックの容量は、登山スタイルによって異なりますが目安は以下の通りです。

富士登山のスタイルと登山ザックの容量

登山スタイル	おすすめの容量	対象者
日帰り	20～25L	体力がある人経験豊富な人
山小屋1泊	25～30L	初心者体力に不安がある人

ザックの容量にある「+◯L」は何を表していますか？

メインの荷室の容量に加え、拡張可能な容量や追加収納部の容量を示しています。

例えば「30+5L」の場合、メイン収納スペースの30Lに加え、他の収納部に5L分の荷物が入るという意味です。

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お気に入りのザックで快適な登山を楽しもう！

登山ザックは、荷物を運ぶだけでなく重さをバランスよく分散してくれる、安全で快適な登山を支える重要な装備です。

以下7つの選ぶポイントを押さえることで、自分に合ったザックに出会えます。

購入を検討する際は、アウトドアショップなどで、荷物を入れた状態で試してみることをおすすめします。

各ブランドショップや好日山荘のようなセレクトショップで取り扱いの多い商品を厳選していますので、参考にしてください。

人気のおすすめ登山ザック 15選

• グレゴリー | ズール24
• オスプレー | ストラトス 24 
• ドイター フューチュラ 26
• カリマー cleave 30
• ドイター｜ フューチュラ 32 
• マムート | Ducan Spine 28-35
• ノードカム アンタレス 30L
• カリマー | リッジ 30+
• ミレー | サースフェー 30+5
• ザ・ノース・フェイス | テルス35
• マムート トリオン 38
• ノードカム | ANTARES50+10L
• マムート リチウム 50
• グレゴリー | バルトロ 65
• オスプレー | アトモス AG 50

自分自身に最適な登山用ザックを選んで、安全で快適な登山を楽しんでください。

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