この記事はこんな悩みのある方に向けて書いています！
- 2023年の夏はどこに登ろう？
- おすすめの登山ルートってない？
- 山小屋の予約も始まってるのに、まだルートが決まってない。
こんにちは。登山歴10年の おるおるです。
コロナ渦もいよいよ終息に向かい、マスクの着用も不要になりました。
「にぎやかな夏山がもどってくる！」そんな記念すべき2023年の夏山はどこに行くのか？
今回は登山歴10年の僕がおすすめの登山ルートをご紹介します。
コロナの影響で、ほとんどの山小屋が完全予約制になりました。予約がすでに始まっている山小屋では満室が続出しています。登る山が決まっていない方は、ぜひ最後まで読んで、夏山プランを立ててください！
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※2023年4月15日の情報です。最新情報は山小屋にご確認ください。
北アルプス 表銀座の玄関口 燕岳
1つ目におすすめしたいのが、北アルプスの女王 燕岳(標高：2763m)！
花崗岩砂礫で構成された白くうつくしい山容が特徴です。北アルプス三大急登と呼ばれる合戦尾根は、登山道がきれいに整備されており、途中に4つのベンチや合戦小屋があるため初心者も安心して登ることができます。つらい急坂を上り切れば、稜線には山小屋「燕山荘」と北アルプスの大絶景に囲まれます。
山を始めた人があこがれる槍ヶ岳まで一望できる稜線は、「表銀座」と呼ばれるほど美しい光景が広がります。
体力：★★☆ 難易度：★☆☆
コースタイム(日帰り)：8h10min. ※休憩除く
- 登り：4h40min.
- 下り：3h30min.
燕岳の魅力のひとつは、「まるでホテル？」と思えるほどうつくしい山小屋 「燕山荘」です。山小屋のスタッフさんはとても親切で、夜にはオーナーさんのアルプホルンなどのイベントを楽しむことができます。
食堂では軽食のチキンインドカレーやケーキもおすすめ！山小屋デビューで失敗したくないなら、燕山荘は一番のおすすめです！
燕山荘 山小屋情報
| 営業期間 | 2023年4月 22日(土) ～ 11月25日(土) |
| 宿泊料金 1泊2食(大人) | ¥15,000 ※学割あり |
| 宿泊料金 素泊まり | ¥9,000 |
| テント1名 | ¥2,000 |
| テント場 予約有無 | 有 |
| 予約方法 | Webまたは電話 |
| Web / 電話 | 燕山荘予約HP 0263-32-1535 |
予約状況：2023年 夏の土日は、ほぼ満室。早めの予約をお勧めします。
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槍穂高の大パノラマ銀座 蝶ヶ岳・常念岳
北アルプスの名峰 槍・穂高連峰が一望できる山といえば、蝶ヶ岳(標高2677m)と常念岳(標高2857m)です。
北アルプスの長野県側に位置する常念山脈に位置しており、南北に続く穏やかな起伏の少ない稜線が続きます。長野県側の三股登山口から蝶ヶ岳と常念岳を周回するルートが特におすすめです。
体力：★★★ 難易度：★★☆
コースタイム(1泊2日)：14h ※休憩含まず
- 1日目/4h30min.
- 三股登山口 → 蝶ヶ岳 蝶ヶ岳ヒュッテ (1泊)
- 2日目/9h20min.
- 蝶ヶ岳 → 常念岳(4h30min.) → 三股登山口 (下山)
三股登山口から蝶ヶ岳の稜線までは、樹林帯の急坂を登り続けます。途中で常念岳や松本の街並みを見渡せる場所もありますが、階段も多くて大変。急に森林限界を超えて稜線に上がるとき、目の前から勇ましい穂先 槍ヶ岳が現れます。あこがれの槍ヶ岳が現れた瞬間は本当に感動していきます。
蝶ヶ岳の山頂直下には、山小屋の蝶ヶ岳ヒュッテとテント場があります。モルゲンロートで赤く染まった槍穂高連峰を眺めることができます。山頂直下の山小屋やテント場がある山は多くないので非常に貴重なので魅力のひとつ。早朝に出発して常念山脈の主峰 常念岳へ向かいます。
蝶ヶ岳から常念岳までは標高差の大きなアップダウンが続きます。常念岳が正面に見えて最後の登りは再び急坂。左手には槍ヶ岳、右手には南アルプスや富士山までの大展望が広がります。
蝶ヶ岳から常念岳を周回して三股登山口に下山するルートには水場がありません。水不足に注意して多めの水分を持ってください！！
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山小屋情報 蝶ヶ岳ヒュッテ
| 営業期間 | 2023年4月25日(火)～11月4日(土) |
| 宿泊料金 1泊2食(大人) | ¥14,000 |
| 宿泊料金 素泊まり | ¥10,000 |
| テント1名 | ¥2,000 |
| テント場 予約有無 | 無 |
| Web/電話 | 蝶ヶ岳ヒュッテ予約HP 090-1056-3455 |
山小屋情報 常念小屋
常念岳を北に1hほど下ったところに位置しています。
| 営業期間 | 2023年4月 27(木)～11月4日(土) |
| 宿泊料金 1泊2食(大人) | ¥15,000 ※中学生以下割あり |
| 宿泊料金 素泊まり | ¥10,000 |
| テント1名 | ¥2,000 |
| テント場 予約有無 | 無 |
| Web / 電話 | 常念小屋予約HP 090-1430-3328 |
天空の滑走路 双六岳・三俣蓮華岳
裏銀座ルートの一角である双六岳から三俣蓮華岳の稜線はお花がとてもきれいな山域です。7月には雪渓が残り、白と緑のコントラストが美しい大絶景。双六岳の山頂は平らな台地が広がり、「天空の滑走路」と呼ばれて槍ヶ岳に向かって飛び立ちたくなるような光景が広がります！
体力：★★★ 難易度：★☆☆
コースタイム(1泊2日)：17h40min. ※休憩含まず
- 1日目 7h40min.
- 新穂高温泉 → 双六小屋 (5h) (1泊)
- 2日目 10h
- 双六小屋→ 双六岳→ 三俣蓮華岳(2h15min.)→ 新穂高温泉(下山)
新穂高登山口から鏡平までは槍穂高連峰と笠ヶ岳の谷間を登っていきます。約5時間登っていくと鏡池に到着。あこがれの槍ヶ岳が池に写る鏡槍を見ることができます。鏡平小屋ではご褒美のかき氷や軽食を楽しめます。
鏡平を越えて稜線に上がれば,右手には槍穂高連峰、双六岳と鷲羽岳の展望が開けます。
双六小屋で１泊して、早朝に双六岳・三俣蓮華岳に向かいます。三俣蓮華岳からは、オオワシが羽を広げたような姿に見える鷲羽岳、黒部源流域の水晶岳や雲ノ平まで360度の北アルプス大展望を望めるスポット。
2023年の夏は、黒部源流域の山々に足を踏み入れてみるのはいかがですか。
山小屋情報 双六小屋
| 営業期間 | 2023年7月10日(月)～10/20(金) |
| 宿泊料金 1泊2食(大人) | ¥13,000 ※高校生以下割引あり |
| 宿泊料金 素泊まり | ¥9,000 |
| テント1名 | ¥2,000 ※外トイレ別途 1回 ¥200 |
| テント場 予約有無 | シーズンによる |
| 予約方法 | Web または 電話 |
| Web / 電話 | 双六小屋HP 0577-34-6268 (10/21~7/9平日のみ) 090-3480-0434 (7/10~10/20) |
山小屋情報 鏡平山荘
| 営業期間 | 2023年7月10日(月)～10/15(日) |
| 宿泊料金1泊2食(大人) | ¥13,000※高校生以下割引あり |
| 宿泊料金素泊まり | ¥9,000 |
| テント1名 | テント場 無 |
| テント場 予約有無 | － |
| 予約方法 | Web または 電話 |
| Web / 電話 | 鏡平山荘HP 0577-34-62689:00~18:00 (10/21~7/9平日のみ) 090-1566- 75597:00～19:00 (7/10~10/15) |
日本一うつくしい大カール 黒部五郎岳
黒部五郎岳(標高2,897m)は、日本一うつくしい大カールが広がる美しい名峰です。北アルプスの最深部に位置しているため、登るためには2泊3日以上必要。2800m級の山3座(黒部五郎岳・三俣蓮華岳・双六岳)を縦走する新穂高温泉登山口からのルートがおすすめです。
体力：★★★ 難易度：★★☆
コースタイム (3泊4日)：29h ※休憩含まず
- 1日目：7h40min.
- 新穂高温泉 → 双六小屋 (宿泊)
- 2日目 ：7h
- 双六小屋 → 三俣蓮華岳 → 鷲羽岳 → 三俣山荘 → 黒部五郎小舎 (宿泊)
- 3日目：8h20min.
- 黒部五郎小舎 → 黒部五郎岳 → 黒部五郎小舎 → 双六小屋 (宿泊)
- 4日目：6h
- 双六小屋 → 新穂高登山口
1日目
槍・穂高連峰と平行に標高を上げて、双六小屋に到達します。
2日目
体力があれば双六岳～三俣蓮華岳の稜線散歩を楽しみ、三俣山荘へ！山荘の正面には鷲羽岳の雄大な山容が望めます。山荘から山頂まで往復3hの道のりで、ピークハント！
三俣山荘に戻ったら、ゆったりと展望テラスで昼食を楽しみましょう。ジビエ料理や有名なサイフォンコーヒーを堪能するのもおすすめ。三俣蓮華岳の巻道を通って約3hで黒部五郎小舎に到着。3日目に備えてゆっくりと体力を回復してください。
3日目
早朝から黒部五郎岳へアタック！大カールの中を歩いて、山頂へ向かいます。稜線から薬師岳までの稜線や立山連峰まで一望することができます。
必死の思いで到着した山頂には、槍穂高連峰や鷲羽岳の山大パノラマが広がります！
黒部五郎岳の山頂を再び下り黒部五郎小舎まで下山。登り返して、三俣蓮華岳・双六岳を超えて、再び双六小屋へ向かいます。
1日で、2800m級の山を3座踏破して山に浸ることができる一日です！
4日目
ゆったりと下山を開始。新穂高温泉で源泉かけ流しのあつい温泉で旅の疲れを癒してください。
2023年の夏は、北アルプス最深部の黒部源流域の山々にぜひ挑戦してみてください。
山小屋情報 双六小屋
| 営業期間 | 2023年7月10日(月)～10/20(金) |
| 宿泊料金 1泊2食(大人) | ¥13,000 ※高校生以下割引あり |
| 宿泊料金 素泊まり | ¥9,000 |
| テント1名 | ¥2,000 ※外トイレ別途 1回 ¥200 |
| テント場 予約有無 | シーズンによる |
| 予約方法 | Web または 電話 |
| Web / 電話 | 双六小屋HP 0577-34-6268 (10/21~7/9平日のみ) 090-3480-0434 (7/10~10/20) |
| 予約開始時期 | 2023年5月頃を予定 |
山小屋情報 三俣山荘
| 営業期間 | 2023年7月 7日(金)～10/15(日) |
| 宿泊料金 1泊2食(大人) | ¥14,000 ※ハイシーズン |
| 宿泊料金 素泊まり | ¥10,000 ※ハイシーズン |
| テント1名 | ¥2,000 |
| テント場 予約有無 | 予約不要 テント場：80張 |
| 予約方法 | Web または 電話 |
| Web / 電話 | 三俣山荘HP 予約専用番号 050-8882-5833 毎週月・木・土10:00~18:00 |
| 予約開始時期 | 予約可能 |
山小屋情報 黒部五郎小舎
| 営業期間 | 2023年7月10日(月)～10/10(火) |
| 宿泊料金 1泊2食(大人) | ¥13,000 ※高校生以下割引あり |
| 宿泊料金 素泊まり | ¥9,000 |
| テント1名 | ¥2,000 ※外トイレ別途 1回 ¥200 |
| テント場 予約有無 | 予約不要 テント場 30張 |
| 予約方法 | Web または 電話 |
| Web / 電話 | 黒部五郎小舎HP 0577-34-62689:00~18:00 (10/21~7/9平日のみ) 080-1588-16067:00～19:00 (7/10~10/10) |
| 予約開始時期 | 2023年5月頃を予定 |
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天を衝く穂先 槍ヶ岳
「一生に一度は富士山に登りたいというのが庶民の願いであるように、いやしくも登山に興味を持ち始めた人で、まず槍ヶ岳の頂上に立ってみたいと願わないものはないだろう」ー深田久弥『日本百名山』より。
槍ヶ岳(3180m)は、北アルプスのどこから見ても天を衝く槍の穂先にしか見えません。2023年の夏、コロナという大悪が終息に向かい、いよいよ本格的な登山を楽しめる時代が戻ってきました。槍ヶ岳は、上高地から槍沢を超えて登るのが最もアクセスしやすい登山コースです。今回は安全を重視して、2泊3日の登山コースをご紹介します。
体力：★★★ 難易度：★★★
コースタイム (2泊3日)：16h45min. ※休憩含まず
- 1日目：4h30min.
- 上高地 → 槍沢小屋 (宿泊)
- 2日目：5h
- 槍沢小屋 → 槍ヶ岳山荘 → 槍ヶ岳 → 槍ヶ岳山荘 (宿泊)
- 3日目：7h15min.
- 槍ヶ岳山荘 → 上高地 (宿泊)
1日目
上高地を出発して、梓川沿いを横尾まで3時間の平坦な道のり。横尾を過ぎれば徐々に本格的な登山道になっていきます。槍沢ロッジ、またはババ平のテント場で一泊。槍沢ロッジでは、山小屋では珍しいお風呂に入れるのが魅力。ただ、男性風呂は人数が多いと、イモ洗いみたいになるので覚悟が必要です・・・。
2日目
槍沢ロッジを出発してババ平を超えると徐々に標高が上がり、左に大きく曲がっていくと、槍の穂先が見えてきます。
山頂が見えると勾配は一気にきつくなりますが、槍ヶ岳の姿に勇気をもらいながら登っていきます。殺生ヒュッテを過ぎて、槍沢ロッジから約5時間で槍ヶ岳山荘に到着します。
槍ヶ岳の山頂へは30分の岩場を登るため、集中力を高めて挑んでください。山頂へ向かう際は落石の危険性が高いためヘルメットは必須！山小屋でレンタルもできるので問い合わせてみましょう。
槍ヶ岳山頂からの景色は、北アルプス全体を見渡すことができる大展望を望めます！あこがれの槍の穂先に、2023年の夏は立ってみませんか？
山小屋情報 横尾山荘
| 営業期間 | 2023年4月 27日(木)～11月4日(土) ※6月5日～6月20日は改修工事ため休業 |
| 宿泊料金 1泊2食(大人) | ¥14,000 |
| 宿泊料金 素泊まり | ¥10,000 |
| テント1名 | ¥2,000 |
| テント場 予約有無 | 予約不要 テント場：150張 |
| 予約方法 | 電話のみ |
| Web／電話 | 横尾山荘HP 現地 0263-95-2421 (7:00~19:00) |
| 予約開始時期 | 宿泊の1か月前から可能 |
山小屋情報 槍沢ロッジ
| 営業期間 | 2023年4月 27日(木)～11月4日(土) |
| 宿泊料金1泊2食(大人) | ¥14,000 ※高校生以下割引あり |
| 宿泊料金素泊まり | ¥9,500 |
| テント1名 | ¥2,000 |
| テント場 予約有無 | 予約不要 テント場：60張 |
| 予約方法 | Web または 電話 |
| Web／電話 | 槍沢ロッジ予約HP 0263-95-2626 090-3135-0003(4/27~11/4) |
| 予約開始時期 | 宿泊の1か月前から可能 |
山小屋情報 槍ヶ岳山荘
| 営業期間 | 2023年4月 27日(木)～11月4日(土) |
| 宿泊料金 1泊2食(大人) | ¥14,000 |
| 宿泊料金 素泊まり | ¥9,500 |
| テント1名 | ¥2,000 |
| テント場 予約有無 | 予約不要 |
| 予約方法 | Web または 電話 |
| Web／電話 | 槍ヶ岳山荘予約HP TEL：090-2641-1911 （期間：4月27日～11月4日） |
| 予約開始時期 | 宿泊の1か月前から可能 |
山小屋情報 殺生ヒュッテ
| 営業期間 | 2023年6月上旬～10月上旬 |
| 宿泊料金 1泊2食(大人) | ¥13,000 |
| 宿泊料金 素泊まり | ¥9,000 |
| テント1名 | ¥2,000 |
| テント場 予約有無 | 予約不要 テント場： |
| 予約方法 | 電話のみ |
| Web／電話 | 殺生ヒュッテ 0263-77-2008 |
山小屋情報 ヒュッテ大槍
| 営業期間 | 2023年7月 1日(土)～10月9日(月) |
| 宿泊料金1泊2食(大人) | ¥14,000 |
| 宿泊料金素泊まり | ¥9,000 |
| テント1名 | ¥2,000 |
| テント場予約有無 | 無 |
| 予約方法 | Web または 電話 |
| Web／電話 | 080-8727-8805 |
最後に
僕が過去に登って忘れられない山を5つ紹介しました。3年間、コロナで思うように登山ができなかった方も多いはず。今年は登山を再スタートする年にしてみるには最適です！人生で記憶に残る最高の山旅にぜひ挑戦してみてください！
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